AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskasse

Ein angespanntes Meeting, eine knappe Antwort, ein gereizter Unterton: Stress bleibt im Arbeitsalltag selten bei einer einzelnen Person. Er beeinflusst, wie wir miteinander sprechen, zusammenarbeiten und uns gegenseitig unterstützen. Wie wichtig ein guter Umgang mit Belastungen ist, zeigt der aktuelle Fehlzeiten-Report 2026 des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO): Die Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen sind bei AOK-versicherten Beschäftigten in den vergangenen zehn Jahren um knapp 42 Prozent gestiegen. Mit durchschnittlich 28,5 Tagen je Fall verursachen sie die längsten Ausfallzeiten. Für Teams bedeutet das oft, dass sich die Arbeit über Wochen auf weniger Schultern verteilt. Im zweiten Video unserer Reihe erklärt Achtsamkeits-Coach @Angela Homfeldt, warum Stressbewältigung nicht nur Sache des Einzelnen ist, sondern auch für das Miteinander im Team eine wichtige Rolle spielt. In der AOK-Workshopreihe „Meine Stressmuster lösen“ zeigt sie Ihnen, wie Sie persönliche Stressauslöser erkennen und belastende Gewohnheiten gezielt verändern. In kompakten Zwei-Stunden-Einheiten erhalten Sie vor Ort praktische Impulse und alltagstaugliche Übungen. Die Teilnahme ist kostenfrei, auch für Nicht-AOK-Versicherte. Das erwartet Sie: ✅ Stressauslöser und Reaktionsmuster verstehen ✅ Strategien gegen belastende Gewohnheiten ✅ Atem- und Achtsamkeitsübungen ✅ Eine kurze Morgenroutine für den Alltag Termine bis Dezember im Rheinland und in Hamburg. Jetzt kostenfrei anmelden, die Plätze sind begrenzt: https://lnkd.in/eF-avRfe #AOKRheinlandHamburg #Workshop #Stressbewältigung #Achtsamkeit #Teamkultur

Prävention fängt im Kindesalter an! Als AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskasse versuchen wir bereits Kinder für die Themen Gesundheit und Prävention zu sensibilisieren. Dafür haben wir unseren Kinderpodcast "Flipsi findets raus" zum Leben erweckt. Zwischen dem 10. Oktober und 21. November findet in 12 AOK-Häusern die Flipsi Erkundungstour für Familien mit Kindern im Alter von 6 - 10 Jahren statt. Die Kinder erwarten spannende Stationen zu unseren Schwerpunktthemen Mediennutzung, Ernährung, Bewegung und Konzentration. Die Veranstaltung ist kostenfrei, jedoch sind die Plätze begrenzt. Anmelden könnt ihr euch unter: https://lnkd.in/eCeqYCX2 Vielen Dank Kevin Behlau für das Interview.

🕯️ Wo Worte fehlen, braucht es Menschen, die da sind. Heute, am 15. Oktober, ist der internationale Gedenktag für #Sternenkinder. Wir erinnern dabei an die Kinder, die während der Schwangerschaft, bei der Geburt oder kurz danach verstorben sind. Und wir denken an ihre Eltern und Familien, für die sich von einem Moment auf den anderen alles verändert hat. Ein Kind zu verlieren, bedeutet auch, Abschied von all den Hoffnungen, Wünschen und Vorstellungen zu nehmen, die mit diesem kleinen Leben verbunden waren. Was bleibt, ist Trauer und oft auch Sprachlosigkeit. Denn noch immer fällt es uns als Gesellschaft schwer, über den Verlust eines Kindes während der Schwangerschaft oder rund um die Geburt zu reden. Dabei brauchen betroffene Familien vor allem eines: Menschen, die zuhören, die da sind und die ihren Verlust ernst nehmen. Jede Familie trauert dabei ganz anders. Aber keine sollte damit allein bleiben. Deshalb liegt mir das Projekt „#SternenkinderNRW“, das wir als AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskasse unterstützen und das ich als Mitglied des Beirats begleiten darf, besonders am Herzen. Danke, Dr. Daniela Reitz und Dr. med. Marcus Redaelli, für diese großartige Initiative 💚 Gemeinsam mit betroffenen Familien und Fachleuten wollen wir dazu beitragen, die Begleitung nach einem Schwangerschaftsverlust zu verbessern, Hilfsangebote stärker miteinander zu vernetzen und mehr Sicherheit im Umgang mit diesem sensiblen Thema zu schaffen. Vor allem aber geht es darum, den Erfahrungen und Bedürfnissen der Familien Gehör zu schenken. Denn sie wissen am besten, was ihnen in dieser schweren Zeit geholfen und was ihnen gefehlt hat. Ich wünsche mir, dass wir als Gesellschaft offener mit diesem Thema umgehen. Dass wir nicht aus Unsicherheit schweigen, sondern Anteil nehmen. Dass wir Trauer Raum geben, ohne sie zu bewerten oder zeitlich zu begrenzen. Denn auch ein viel zu kurzes Leben hinterlässt Spuren. Und jede dieser Spuren verdient es, gesehen zu werden. 💚 Mehr über das Projekt: https://lnkd.in/epTn8pvD #SternenkinderNRW #Trauerbegleitung #DieAOKsindWIR

Morgens um sieben auf der Baustelle, nachmittags noch schnell beim Kunden und abends die Angebote schreiben. Im Handwerk bleibt für die eigene Gesundheit oft wenig Zeit. Dabei hängt gerade hier viel davon ab: Wer körperlich arbeitet, braucht einen belastbaren Rücken. Mit der Veranstaltungsreihe "Anstoß für gesundes Handwerk" bringen wir das Thema gemeinsam mit dem BGF-Institut dorthin, wo sonst der Ball rollt: in vier Fußballstadien im Rheinland und in Hamburg. Das erwartet Sie an jedem Abend: ✔️ Comedy mit Handwerker Peters, der den Alltag im Handwerk mit viel Wiedererkennungswert auf die Bühne bringt ✔️ Ein praxisnaher Input, wie Betriebe und Beschäftigte von Betrieblicher Gesundheitsförderung profitieren ✔️ Mitmachaktionen mit Messungen für Rücken und Nacken sowie einer Challenge zu Ihrer Reaktionszeit ✔️ Zum Abschluss eine Führung hinter die Kulissen des Stadions ✔️ Für einen Imbiss ist gesorgt, die Teilnahme ist kostenlos. Eine Terminübersicht zur Anmeldung und alle Infos zum Programm finden Sie hier: https://lnkd.in/eENFZ-gA Was ist in Ihrem Betrieb die größte Herausforderung, wenn es um Gesundheit im Arbeitsalltag geht? Wir freuen uns auf Ihre Erfahrungen in den Kommentaren. #GesundesHandwerk #Handwerk #BetrieblicheGesundheitsförderung #BGF #GesundheitAmArbeitsplatz #AOK

KI, Wandel im Unternehmen oder neue Aufgabenbereiche: Stressfaktoren im Job sind vielfältig und in der heutigen Zeit akuter denn je. Wichtig also, dass Arbeitgeber und Arbeitnehmer geeignete Strategien zum Umgang mit Stress entwickeln und anzuwenden lernen. Genau das ist das Thema der AOK-Workshopreihe „Meine Stressmuster lösen“. Achtsamkeits-Coach Angela Homfeldt zeigt, wie Sie persönliche Stressauslöser erkennen und belastende Gewohnheiten gezielt verändern, im Job wie im Alltag. In kompakten Zwei-Stunden-Einheiten erhalten Sie vor Ort praktische Impulse und alltagstaugliche Übungen. Die Teilnahme ist kostenfrei, auch für Nicht-AOK-Versicherte. Das erwartet Sie: ➡️ Stressauslöser und Reaktionsmuster verstehen ➡️ Strategien gegen belastende Gewohnheiten ➡️ Atem- und Achtsamkeitsübungen ➡️ Eine kurze Morgenroutine für den Alltag Termine von Oktober bis Dezember im Rheinland und in Hamburg. Jetzt kostenfrei anmelden, die Plätze sind begrenzt: https://lnkd.in/e_i-Cwc8 #AOKRheinlandHamburg #Workshop #Stressbewältigung #Achtsamkeit

Unser „Walk & Talk – Bewegter Dialog gegen Einsamkeit“ hat eines sehr deutlich gemacht: Es gibt viele Menschen und Organisationen in Köln, die sich mit dem Thema beschäftigen. Und es gibt viele gute Ideen, wie wir Begegnung und Zugehörigkeit stärken können. Aber gute Gespräche allein reichen nicht. Aus den Impulsen und Arbeitsgruppen müssen konkrete Angebote entstehen. Deshalb freue ich mich, dass wir nun einen ersten Schritt gehen und ein kostenfreies Angebot für Begegnung und Austausch auf den Weg bringen. Du findest das Format „Sprechen & Zuhören“ spannend? Du möchtest neue Menschen kennenlernen, interessante Gespräche führen und dich mit anderen austauschen, auch mit Menschen, denen du im Alltag vielleicht nicht begegnen würdest? Dann bist du herzlich eingeladen. Was ist „Sprechen & Zuhören“? „Sprechen & Zuhören“ ist ein strukturiertes Dialogformat, das vom Mehr Demokratie e.V. entwickelt wurde. Ziel ist es, Menschen miteinander ins Gespräch zu bringen, gesellschaftlichen Zusammenhalt zu stärken und Begegnung auch dort zu ermöglichen, wo unterschiedliche Perspektiven aufeinandertreffen. Das Prinzip ist einfach und gerade deshalb wirkungsvoll: 🗣️ Eine Person spricht. In kleinen Gruppen hat jede Person eine feste Redezeit. 👂 Die anderen hören zu. Ohne Unterbrechungen, Fragen, Kommentare oder Diskussionen. 💬 Es geht um persönliches Erleben. Nicht darum, jemanden zu überzeugen oder Recht zu haben, sondern darum, eigene Erfahrungen, Gedanken und Gefühle zu teilen. Dadurch entsteht Raum für Begegnungen auf Augenhöhe. Durch das aufmerksame Zuhören können Verständnis und Empathie entstehen und vielleicht ein neuer Blick auf den Menschen gegenüber. Moderiert wird das Format von der Diplom-Psychologin Miriam Unverzagt. Du möchtest neue Kontakte knüpfen, dich austauschen und das Format selbst erleben? Dann komm dazu! Die Teilnahme ist kostenfrei. Jetzt anmelden: https://lnkd.in/ewVerkRp Vielleicht entsteht aus einem einfachen Gespräch genau die Verbindung, die im Alltag manchmal fehlt. Teilt den Termin gerne mit allen, die Interesse haben könnten! #Köln #GemeinsamGegenEinsamkeit #Einsamkeit #SprechenUndZuhören